わっさんの食いしん坊レシピ
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なすとツナのさっぱり和え
なすとツナのさっぱり和え
2020-09-10
13:29
主な野菜
vegetable
なす
材料
ingredient
2~3人分
・なす 160g
・ツナ缶 1/2缶
・ポン酢 大さじ1
・いりごま 大さじ1/2
手順
steps
1
なすはヘタを切り落とし、上部に8~10等分の切り目を入れる。 ラップに包み、レンジ600Wで1分程度電子レンジで加熱しておく。
2
なすが冷めたら手で割く。 ツナ缶・ポン酢・すったいりごまを混ぜ合わせ、器に盛る。
3
器に盛る。
4
5
なす
,
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