わっさんの食いしん坊レシピ

recipe

空芯菜のにんにく炒め

vegetable_06
主な野菜

vegetable

空芯菜
vegetable_01
材料

ingredient

2人分

・空芯菜        1束
・にんにく       1片
・鷹の爪        1本

・ごま油       大さじ1と1/2
・酒          大さじ1
・オイスターソース   小さじ1
・ナンプラー(あれば) 小さじ1

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手順

steps

1
空芯菜は5cm程度にカットする。にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにごま油をひいて弱火でにんにくと鷹の爪を炒める。
3
香りがたったら空芯菜と酒・オイスターソースを入れて、強火で一気に炒める。
4
皿に盛る。
5

調理時間:10分

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